ありがとうブログ

よい習慣を形成するのは困難だが、それとともに生きていくのは容易だ。
それに反して、悪い習慣を形成するのは容易だが、それとともに生きていくのは困難だ

　　　　　　　　　　コリン・ターナー
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さて、習慣と言えば・・・
昨年くらいから習慣となったのが・・・
朝起きたときと、夜寝る前に・・・・すっぽんぽん・・になることです。
着替える為もありますが・・・体重を量るためです。
これが、いいですねえ・・・。
切り替わりますねえ・・・。

それまでは、寝るのも、パジャマ等を来ていたのですが、それ以降は、パンツと襦袢のみです。
いいですねえ・・・。
自分の体重管理と言うことでも、良いですねえ・・・。


「毎日、ごはんを食べるように、毎日、本を読む」
この習慣が、つけば良いなあと思うのですが・・・。